正常男性性生活多长时间

男性正常性生活通常是5-8分钟。正常男性的性生活时间与多种因素有关，如身体机能、精神心理状态、生活习惯、工作压力等。性生活的时间并不能完全决定性生活的时间长短，只要性生活时间达到或维持在一个较好的水平，就是属于正常的时间范围。若性生活时间过短，可能会导致不能正常勃起，也可能会导致射精过快，影响性生活质量。但只要射精时间超过8分钟，就属于正常的时间范围。

1、身体机能：如身体过度疲劳、精神过于紧张或患有慢性躯体疾病等，可导致性能力下降，出现勃起时间较短或无法勃起等情况，建议日常生活中注意劳逸结合、放松心情，并且注意锻炼身体，性生活前后注意局部卫生;

2、精神心理状态：若存在性生活经验不足、性生活过于紧张等情况，就可能导致机体控制射精的能力下降，出现射精时间较短的情况，建议日常生活中可以增加性刺激，增加性兴奋，使射精时间延长;

3、生活习惯：若日常生活中长期熬夜、抽烟、酗酒等，也可能导致机体代谢能力下降，从而出现性生活时间较短的情况。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，有助于改善情况;

4、工作压力：若工作压力较大或长时间高强度工作，就可能会因为体力匮乏而出现射精时间较短的情况。建议日常生活中注意休息，劳逸结合，避免高强度工作，可以通过与他人沟通倾诉等方式缓解压力。

如果通过生活方式调整后，射精时间仍然较短，则建议及时就诊，明确是否存在疾病因素，如早泄，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，必要时还可以通过阴茎背神经部分切断术进行治疗。

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