肾阴阳两虚能自愈吗

肾阴阳两虚多是由于长期患病、不良的生活习惯、房事过多等原因导致，一般较难自愈。可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理等方法，改善患者的症状。

1、饮食调理：对于肾阴阳两虚的患者，应多吃一些有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳、羊肉、韭菜等。同时要避免吃一些辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜等，以免损伤肾脏阴阳，加重病情;

2、运动调理：患者可以适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳、五禽戏、八段锦等，通过运动可以激发人体的阳气，对肾阴阳两虚有一定的调理作用;

3、物理调理：肾阴阳两虚的患者，可以去正规医院或诊所，由专业的医生采用按摩、推拿、针灸的物理方法，进行调理，可以刺激肾经穴位，如太溪穴、复溜穴等，可起到滋补肾阴的作用。同时可选择拔罐、刮痧等方法，也有较好的调理作用;

4、药物调理：肾阴阳两虚的患者，可在医生指导下，通过服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，滋补肾阴、阳气，改善肾阴阳两虚的症状。

如果出现腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多、小便清长等肾阳虚症状，或五心烦热、盗汗、失眠多梦等肾阴虚症状，应前往医院进行辨证论治，在医生的指导下服用中药进行调理。

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