经常熬夜的男人,精子的受孕率相对较高。因为在有规律的性生活、正常的射精、输精管、睾丸曲细精管正常运行,精子能够正常通过输精管、睾丸毛细血管等,使精子与卵子成功结合,形成受精卵,才可能导致怀孕。经常熬夜会导致内分泌功能紊乱、免疫力下降、血压增高等,会对精子的质量产生影响,降低受孕率。
1、内分泌功能紊乱:精子的产生需要依靠睾丸内分泌的激素调节,经常熬夜会引起内分泌功能紊乱,导致激素分泌异常,造成精子质量下降,使精子的受孕率下降;
2、免疫力下降:精子的产生和免疫功能密切相关,经常熬夜会导致机体免疫力下降,使精子活力下降,畸形率增高,使精子受孕率下降;
3、血压增高:熬夜和血压增高有一定关系,长期熬夜、休息不好会导致血压增高,血液粘稠度增高,会影响精子的质量,导致精子活性下降,在与卵子结合形成受精卵过程中受到影响,使受孕率下降;
4、其他影响:熬夜会使皮肤变得粗糙、暗淡无光,还会出现痤疮、色斑,使精子的受孕率下降。熬夜还会导致眼袋、黑眼圈出现,使人的视力、记忆力下降,出现耳鸣、失眠、健忘等。另外,还会使人的体能下降,容易产生疾病,精力、体力下降。
男人要避免熬夜,建议规律的生活作息,早睡早起,还需要戒除烟酒等不良嗜好。在日常生活中,可以适当进行运动锻炼,如游泳、慢跑等,还需要多补充富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等。
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