手淫能十几分钟性交能多久？

手淫时间一般在5-15分钟左右，长时间手淫会导致身体虚弱，严重时还会影响生育能力。建议戒掉手淫习惯，不能长时间过度手淫，同时要加强体育锻炼，转移注意力。

1、身体虚弱：长时间手淫会消耗身体大量的能量，使身体变得虚弱，同时还会导致体内的激素水平发生紊乱，使性欲减退、勃起硬度减弱，时间长了还会引起腰膝酸软、阳痿、早泄等症状。建议在日常生活中要控制手淫的次数，一周最多不能超过两次，同时要加强身体锻炼，可以多进行一些户外运动，如跑步、爬山等;

2、影响生育能力：长期过度手淫还会对生殖器官造成一定的损伤，如容易引起前列腺炎、精囊炎等，同时还会影响精子的质量，使精子的存活率降低，严重时会影响生育能力。如果有生育的要求，要避免手淫，同时要注意作息规律，避免熬夜，保持会阴部清洁卫生，戒烟戒酒，不要饮酒;

3、其他影响：长时间手淫还会导致射精管内精子储存量减少，影响生育能力。同时还会导致精神压力过大，产生失眠、多梦、焦虑等情况。建议平时要适当调整心理状态，不要给自己增加太大的心理压力，可以多与朋友交流，适当运动，转移注意力。

如果偶尔手淫可以，一般不会对身体造成太大的影响，但平时要控制手淫的次数，不能过度手淫。如果出现阳痿、早泄等症状，要及时就医治疗，避免延误病情，影响生育能力。

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