性生活的频率因人而异，通常取决于年龄、健康状况和个人喜好。
对于年轻人来说，由于荷尔蒙水平高且精力充沛，因此性欲较强，需要更多的性生活来满足需求；随着年龄增长，身体逐渐衰退，性能力也会下降，此时可能会减少性生活的次数以适应身体变化。需要注意的是，无论性生活的频率如何，都应该尊重自己和伴侣的感受，并确保采取安全措施保护双方的身体健康。
长时间禁欲或频繁手淫可能影响生殖系统的健康，增加性功能障碍的风险。
总之，适度的性生活有益于身心健康，但个体差异较大，应根据自身感受调整频率。若出现持续的性功能问题或其他身体不适，应及时咨询医生。
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