问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

敏感度高怎么治疗

2023-08-18 15:55:1339健康网
栏目关注:
核心提示:敏感度高可以通过中药调理、行为疗法、压力管理训练、生物反馈治疗、针灸治疗等方法进行治疗。1.中药调理通过服用具有镇静、抗焦虑作用的草药来缓解敏感性高的症状。适用于因体质敏感导致的情绪波动大、易紧张等情

敏感度高可以通过中药调理、行为疗法、压力管理训练、生物反馈治疗、针灸治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静、抗焦虑作用的草药来缓解敏感性高的症状。适用于因体质敏感导致的情绪波动大、易紧张等情况。

2.行为疗法

认知重构是常用的行为疗法之一,旨在改变个体对特定刺激的认知评价,减少其引发的不适感。此过程通常由专业心理医生引导,在安静环境中进行。该方法适合那些希望控制自己对某些事物反应的人群。例如社交恐惧症患者可能需要学习如何在公共场合放松自己。

3.压力管理训练

压力管理训练涉及一系列策略和技术,帮助个体识别、评估和应对日常生活中所面临的各种压力源。这些技巧包括深呼吸练习、冥想等。对于经常感到压力山大的人有帮助。例如工作狂可能会从这类训练中获益,学会更好地平衡工作与生活。

4.生物反馈治疗

生物反馈是一种技术,它教人们如何监控自己的身体反应,并通过意识控制来减轻这些反应。这可以包括心率变异性、肌电图或其他生理指标。当情绪敏感与身体反应如肌肉紧张或心跳加快相关时,生物反馈非常有用。例如患有广泛性焦虑症的人可能会发现这种技术有助于他们控制自己的生理反应。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统的功能,从而改善情绪状态。针灸可用于治疗由中医辨证论治确定为气滞血瘀所致的情感障碍

针对敏感度高的情况,建议采取生活方式调整,如规律作息和均衡饮食,以辅助改善症状。必要时,可咨询专业医师,根据具体情况开具相应药物治疗,如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等精神类药物,以缓解症状。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 李刚主治医师陕西省老医协生殖医学医院

    擅长领域:李刚医生在性生活时间短、治疗勃起不坚、包皮包茎、前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染性疾病、男性不育等领域有一定临床经验;尤其擅长前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染、精索静脉曲张、男性不育等男性泌尿系统疾病诊疗及研究。

  • 余庆锋副主任医师广州医科大学附属第一医院

    擅长领域:前列腺、膀胱疾病以及泌尿系结石疾病的诊治,特别是排尿及储尿功能障碍相关疾病的诊断、微创治疗及全程管理。

  • 凤仪萍主任医师广州医科大学附属第二医院

    擅长领域:擅长治疗男女性泌尿系炎症、结石、结核、梗阻、肿瘤。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性阴茎勃起功能不良(阳痿E、D)早泄,阴茎弯曲畸形,包茎,男性不育症等疾病诊断的治疗、预防及咨询。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: