男生12cm身高比较矮,一般认为是偏矮。对于青春期的男生,通常平均每年可以长高3-5cm,少部分男生可能每年可以长高2-3cm,所以男生12cm不算短,属于偏矮。影响身高的因素主要包括遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素等。
1、遗传因素:如果父母的身高偏矮,则男生遗传父母的基因比较少,就会出现身高比较矮的情况,此时建议去医院进行X线检查,如果骨骺没有闭合,建议在医生的指导下可以通过增高手术治疗,平时可以多吃富含蛋白质、钙、维生素D等物质的食物,比如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾等,可以促进身高的增长;
2、饮食因素:如果男生平时不注意饮食,经常挑食或者偏食,导致体内营养元素缺乏,也会出现身高矮的情况。建议男生在日常生活中要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质、钙、维生素D等物质的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可以在医生的指导下通过碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物治疗;
3、运动因素:如果男生平时缺乏运动,也可能会导致身高矮,建议男生在日常生活中可以多进行一些体育锻炼,如打篮球、踢足球、打羽毛球等,促进身高的增长;
4、睡眠因素:如果男生存在熬夜、睡眠不足等情况,也可能会影响身高的增长。建议男生平时要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物治疗。
男生如果偏矮,建议去医院的骨科或者内分泌科就诊,通过X线检查、内分泌检查、生长激素测定等明确具体原因,再进行相应的处理。
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