适量地做仰卧起坐一般不会影响精子质量。
虽然剧烈运动后可能会导致睾丸温度升高，从而影响精子生成，但仰卧起坐属于较为温和的运动，通常不会引起睾丸局部温度明显上升，因此不必过于担心会对精子产生不利的影响。适当运动还有助于促进新陈代谢，有利于精子健康。
长时间或过度锻炼可能造成肌肉疲劳、损伤，甚至会影响内分泌系统，进而间接影响精子生成与成熟。
在进行任何体育活动时，都应确保适度，并注意避免受伤。对于有生育需求的人群而言，建议定期进行体检以评估生殖系统的健康状况。
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凤仪萍主任医师广州医科大学附属第二医院擅长领域：擅长治疗男女性泌尿系炎症、结石、结核、梗阻、肿瘤。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、男性阴茎勃起功能不良（阳痿E、D）早泄，阴茎弯曲畸形，包茎，男性不育症等疾病诊断的治疗、预防及咨询。
石医生主治医师西安生殖医院擅长领域：不孕不育，宫外孕、卵巢囊肿、子宫肌瘤及全子宫切除、子宫次全切术、早孕人流术、早期宫颈癌、私密整形
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