男人压力大，性欲就没了！如何提高男人性欲？

通常男人压力大，性欲就没了可以通过调节情绪、改善生活方式、锻炼身体、改变不良习惯、药物治疗等方式提高男人性欲。如果通过以上方式不能提高男人性欲，建议及时去医院男科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、调节情绪：男人压力大可能会导致性欲低，此时应该及时调节情绪，尽量保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑，通过一段时间调节后，通常能够提高男人的性欲;

2、改善生活方式：男人压力大性欲低可能是不良生活方式造成，男人可以通过运动的方式提高身体素质，如爬山、打篮球、跑步等，能够促进血液循环，还能够促进身体新陈代谢，提高身体激素水平，从而提高性欲;

3、锻炼身体：男人还可以通过锻炼身体提高性欲，如爬山、跑步、游泳等，运动时会产生多巴胺，帮助增加多巴胺的分泌，身体多巴胺分泌充足后，通常会提高性欲;

4、改变不良习惯：男人应戒掉手淫或熬夜等不良的生活方式，调整不良的生活习惯，通常可以提高身体素质，继而提高性欲;

5、药物治疗：男人可以在医生指导下服用金匮肾气丸、金锁固精丸等补肾益气的药物，能够提高身体内雄激素水平，增加性欲。此外，还可以遵医嘱服用西地那非片、甲磺酸酚妥拉明分散片等药物，能够提高阴茎勃起的硬度，从而提高性欲。

除上述措施外，还可以通过食疗提高性欲，如花生、牛肉、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高性欲，能够改善男人性欲低的情况。男人在日常生活中还需要合理休息，保持充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，帮助增强体质。

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