锻炼PC肌阴茎能增大吗

锻炼PC肌也就是阴茎锻炼，能起到一定的增大效果，但具体情况因人而异，效果也因人而异。通常情况下，长期坚持锻炼PC肌可使阴茎整体增大，但对于性功能本身没有明显影响。

1、坚持锻炼：阴茎锻炼主要是通过对阴茎的锻炼来促进阴茎的血液循环，从而间接促进阴茎的发育，对于整体性功能有一定的促进作用，但具体效果因人而异。通常情况下，长期坚持锻炼PC肌可使阴茎充血量增加，从而促使阴茎增大，但对于仅依靠锻炼无法达到使阴茎增大的目的，而且锻炼不当反而容易导致阴茎损伤;

2、合理膳食：锻炼PC肌的同时需要注意饮食调理，建议以营养均衡的饮食为主，注意蛋白质以及维生素的补充，如多吃鸡蛋、牛肉、苹果等，保证机体营养充足，促进发育;

3、规律性生活：性生活过少的人群通常会出现性功能障碍的情况，可能与性激素分泌不足或者不良生活习惯等因素有关，可出现阴茎无法勃起、阴茎短小的情况。建议合理进行性生活，保证充足的睡眠，避免过度手淫，有助于促进阴茎的发育;

4、手术治疗：若通过以上方法无法达到使阴茎增大的目的，建议及时就医，判断是否有阴茎假体植入术等手术方式的治疗，但手术治疗有一定的风险，建议患者结合自身情况在医生指导下选择。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。