长期不运动性功能下降？

长期不运动，出现性功能下降，可能与年龄增长、不良的生活习惯、精神心理因素、疾病因素有关。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、年龄增长：一般男性青壮年时期性功能相对较强，此时睾丸功能较为完善。如果长期不运动，可导致体内脂肪含量增加，使雄激素分泌减少，造成性功能下降。通常无需特殊治疗，平时注意适当运动，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，同时注意休息;

2、不良的生活习惯：如果长期熬夜，或者吸烟、喝酒，导致身体素质较差，或者是存在手淫等不良习惯，均可能影响身体健康。长期不运动也会影响体内激素的分泌，导致性功能下降，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，以提高身体素质;

3、精神心理因素：若存在精神压力过大或者焦虑等不良情绪，可能会影响性欲。长期不运动会导致精力和耐力下降，从而影响性功能。建议适当放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解情绪，必要时寻求心理医生的帮助;

4、疾病因素：若患有高血压、糖尿病、心血管疾病等，也可能会因身体机能下降，而影响性功能。比如高血压患者可能会因血压控制不好，导致血管壁弹性减弱，从而影响阴茎的充血功能，引起勃起障碍。而糖尿病患者则因血糖控制不好，造成血管和神经病变，从而影响阴茎的勃起功能，引起性功能障碍。建议积极治疗原发病，可在医生的指导下使用硝苯地平、胰岛素等药物控制血压，同时使用二甲双胍、格列本脲等药物降低血糖。

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