足疗按摩前列腺保养怎么做

前列腺是男性特有的生殖器官，位于膀胱下方，包绕着尿道，是连接泌尿生殖系统和生殖系统的重要器官。进行足疗按摩可以促进血液循环，促进新陈代谢，一定程度上可以保养前列腺。在进行足疗按摩前列腺时，一般可以通过保持正确体位、按摩手法、注意按摩频率、选择合适的按摩工具等方面进行保养。

1、保持正确体位：在进行足疗按摩前，应尽量选择侧卧位或者仰卧位，仰卧位可以较好地保持身体笔直，使全身肌肉放松。同时足疗按摩时全身放松，也可以缓解平滑肌紧张，有效促进血液循环，对保养前列腺有帮助;

2、按摩手法：足疗按摩前列腺时，手法宜轻柔、缓慢，可采用拿法、按法、捏法、滚法等，有助于放松前列腺部位的肌肉，缓解尿道痉挛、增加尿流速度，对保养前列腺有帮助;

3、注意按摩频率：建议有规律地进行足疗按摩，每周可以进行1-2次足疗按摩，频率过高、过度按摩容易引起局部劳损，加重不适感;

4、选择合适的按摩工具：在进行足疗按摩时，应选择合适的按摩工具，根据人体的不同穴位采用不同的按摩手法，按摩时可以将手指置于前列腺部位，感到酸胀即可，按摩力度可以循序渐进。如果按摩时出现不适感，应立即停止按摩。

此外，对于患有前列腺炎、前列腺增生等疾病的患者，应避免进行足疗按摩，以免加重病情。同时在进行足疗按摩前，应清洁双手，避免细菌感染至足部，对身体造成不利影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。