怎么发现晨勃

晨勃通常是指早晨4-7点时阴茎无意识状态下产生自然勃起，属于正常的生理反应，发现晨勃可以通过观察法、触摸法、海绵体挤压法、阴茎抽动法等方法发现。

1、观察法：可以先观察阴茎是否存在勃起，如在阴茎勃起时，可以用尺子进行测量，看是否存在勃起的情况，以此来判断是否存在晨勃;

2、触摸法：可以用手部对阴茎进行触摸，如果感觉到海绵体出现肿胀感，则可能存在晨勃，此时可以通过抚摸来感知是否存在晨勃;

3、海绵体挤压法：如果感觉阴茎在疲软时出现晨勃，可以用拇指和食指捏住阴茎根部，然后用力向下拉，如果出现明显疼痛则可能存在晨勃;

4、阴茎抽动法：此方法比较直观、易行，可以让男性刺激阴茎，如双侧阴茎海绵体交界处，使阴茎充血增大、胀大，当充血到一定程度后，由于阴茎的挤压，阴茎会出现抽动，则考虑是存在晨勃现象;

5、阴茎夜间勃起测试：是指睡眠后，在还没有进入睡眠状态下，通过判断阴茎的勃起程度，以及勃起维持时间，能够判断是否存在晨勃，此种方法比较简单、快捷，但具体的时间需要由临床医生进行判断。

晨勃通常是正常的生理反应，不必过于担心，如果非常在意，可以通过以上方法及时发现晨勃，如果不是特别在意，建议不要过分注意晨勃，从而影响工作、生活。

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