长期没男人怎样解决

长期没男人一般指长期没有性生活，可通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。如果男人长期没有性生活，可能会导致心情低落、睡眠障碍、体力下降等，需要积极进行调整。

1、调整生活方式：男人可以通过运动调理身体，如游泳、爬山、打球等，也可以通过饮食调理改善，如多吃韭菜、牛羊肉、牡蛎等，还需要养成良好的生活作息，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，以免导致内分泌失调，从而出现长期没有性生活的情况;

2、心理治疗：如果长期没有性生活，可能会出现烦躁、抑郁等情绪，可以通过心理医生的开导进行调整，如放松疗法、认知疗法等，从而改善长期没有性生活的情况;

3、药物治疗：长期没有性生活可能是性欲低下导致，可以应用十一酸睾酮胶囊等药物治疗，有助于增加雄激素水平，增加性欲，从而改善长期没有性生活的情况;

4、手术治疗：如果是包皮过长导致男人长期没有性生活，可以进行包皮环切手术，切除多余的包皮，从而改善长期没有性生活的情况。如果是由于雄激素缺乏导致的长期没有性生活，可以遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。

男人长期没有性生活一般不正常，如果出现上述症状，需要及时到医院泌尿外科就诊，进行血常规、激素六项等检查，以明确诊断，而后在专业医生的指导下进行针对性治疗。

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