射精后心理活动障碍怎么办

射精后心理活动障碍，一般可以通过调整心态、调整生活习惯、锻炼身体、药物治疗等方式来进行缓解。若出现严重症状，建议患者及时就医，通过心理治疗和药物治疗来进行改善。

1、调整心态：出现射精后心理活动障碍的情况，患者首先需要调整自身心态，从而来缓解紧张、焦虑的心情。在恢复平静心态后，可以在医生的指导下做一些锻炼，如深呼吸、瑜伽等，从而缓解射精后心理活动障碍的情况;

2、调整生活习惯：在日常生活中，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。同时可以适当地进行体育锻炼，如爬山、打篮球等，能够释放身心压力，并且还可以增强自身体质，对射精后心理活动障碍有一定的帮助;

3、锻炼身体：在日常生活中，可以多进行一些户外运动，如游泳、打羽毛球等，能够使身体得到有效放松，并且还可以消耗体能，有助于缓解射精后心理活动障碍的情况;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下服用舍曲林片或盐酸氟西汀片等药物，能够改善射精后心理活动障碍的情况，还可以遵医嘱通过服用中成药物进行缓解，如复方归脾胶囊或舒必利片等，能够起到安神泻火的作用，从而缓解射精后心理活动障碍。

射精后心理活动障碍多表现为早泄、阳痿等症状，若存在此症状，建议及时就医，积极进行治疗，在治疗期间，患者要积极配合医生，按时按量服用药物。同时要做好护理工作，放松心情，保持平稳的心态，有助于病情早日恢复。

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