男人的阴茎一般多长

男人的阴茎在疲软时平均长度约为7-9cm，勃起时长度约为10-14cm，通常在疲软时比较长，而在勃起时又比较长。通常测量长度的方法有直尺法、手法牵拉法、阴茎拉长法等，应根据阴茎在疲软时的长度进行比较。

1、直尺法：直尺法是指测量从耻骨联合处到阴茎尖端的距离，通常在疲软时测量的长度较短，而在勃起时长度较长，测量时应将阴茎多余的长度用直尺测量，误差一般不超过0.5cm;

2、手法牵拉法：手法牵拉法通常是将阴茎垂直于身体，用手掌的尺侧缘将阴茎拉到一侧，拉长度约为2.5-3cm，在疲软时可以用手法牵拉的方法测量长度，误差通常为1-2cm。但由于手法牵拉法容易导致阴茎损伤，一般不推荐使用;

3、阴茎拉长法：阴茎拉长法通常是将阴茎拉长20-25cm，然后测量阴茎周长，通常在疲软时测量较为准确，误差为1-2cm。由于阴茎拉长法会导致阴茎海绵体出现一定程度的损伤，因此一般不推荐使用;

4、其他方法：除上述方法外，还可以使用阴茎延长术等治疗，延长阴茎周长、增强性功能，但治疗效果有限，只适用于阴茎勃起长度在正常范围内的男人。

正常情况下，如果阴茎短小，建议男人在日常生活中放松心情，避免劳累，同时注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等，以补充营养。若阴茎短小是由于疾病导致，应及时去医院进行相关检查，明确病因，积极配合医生治疗。

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