老公性生活时间短怎么办

造成老公性生活时间短的原因较多，可通过改善自身生活方式、调整饮食、加强运动锻炼、使用药物等方式改善。如果患者是由于肾气亏虚造成的老公性生活时间短，可在医生指导下服用金匮肾气丸等药物进行治疗。

1、改善自身生活方式：如果老公存在经常熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，可能会造成老公性生活时间短，建议改善自身生活方式，尽量早睡早起，不熬夜，作息规律，有助于改善老公性生活时间短的情况;

2、调整饮食：若老公存在营养不良的情况，可能会导致老公性生活时间短，建议适量多吃一些营养丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、牛奶等，保证身体营养的均衡，有助于改善老公性生活时间短的情况;

3、加强运动锻炼：如果老公平时缺乏运动锻炼，可能会造成老公性生活时间短，建议积极进行运动锻炼，如爬山、打球、游泳等，可有效锻炼身体、增强体质，继而改善老公性生活时间短的情况;

4、使用药物：老公性生活时间短，还可能是由于阳痿所致，是指阴茎不能勃起，或举而不坚的一种病症，可在医生指导下使用金匮肾气丸、龟龄集、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

老公性生活时间短时，建议前往正规医院就诊，完善各项检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，不可擅自用药，以免延误病情。日常生活中，需要多喝水，注意休息，避免过度劳累，同时尽量戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯。

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