晨勃没了怎么样恢复

晨勃消失可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、心理行为疗法、药物治疗等方法来恢复。如果晨勃情况持续不改善或影响生活质量，建议咨询专业医生进行诊治。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律运动、充足睡眠来提高身体素质，从而促进性功能恢复。适用于因生活压力大导致晨勃减少的情况。

2.饮食疗法

合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E等对男性有益的食物摄入量，有助于维持生殖系统健康。适合于营养不良引起的晨勃减弱现象。

3.中药调理

中医认为肾虚可能导致晨勃消失，选用补肾益气类中药可增强体质，辅助恢复晨勃。对于存在肾虚症状者有良好效果。

4.心理行为疗法

通过心理咨询和放松训练缓解紧张情绪，建立积极面对生活的态度，有利于改善晨勃状况。针对由心理因素造成的晨勃障碍具有显著帮助。

5.药物治疗

药物治疗通常采用PDE5抑制剂如西地那非，其能够增加阴茎血流量，改善勃起功能。PDE5抑制剂可用于治疗勃起功能障碍。

需要注意的是，如果晨勃情况持续不改善或者伴有其他异常表现，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

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