勃起硬度不够怎么补

如果男性出现勃起硬度不够的情况，可能是由于勃起功能障碍，也可能是由于心理因素所导致。要根据引起勃起硬度不够的具体原因，采取相应的治疗措施，如合理膳食、适当运动、药物治疗、手术治疗等。

1、合理膳食：男性出现勃起硬度不够时，不必过于焦虑，应避免吸烟、喝酒。日常可以多食用坚果类的食物，如核桃、腰果、花生等，也可以多食用牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，可以为身体提供所需的蛋白质，在一定程度上可以改善此类情况;

2、适当运动：男性可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、打篮球等。适当运动可以促进身体血液循环，增加各个器官的血液供应，从而在一定程度上提高勃起硬度，改善勃起硬度不够的现象;

3、药物治疗：如果男性勃起硬度不够，是由于心理因素所导致，可以在医生的指导下进行药物治疗。如服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、达泊西汀等，都具有补肾、温阳的功效，可以在一定程度上提高男性的勃起硬度。此外，还可以应用十一酸睾酮，此药物主要是补充雄激素，提高男性的雄激素水平，从而改善勃起功能，提高勃起硬度;

4、手术治疗：如果男性存在包皮过长的情况，也会导致阴茎在勃起时，龟头不能顺利进入到阴道内，从而出现勃起硬度不够的现象，此时可以进行手术治疗，如包皮环切手术，将过长的包皮切掉后，阴茎可正常勃起，也可以改善勃起硬度。

男性出现勃起硬度不够时，应避免盲目用药，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时在日常生活中，要保持良好的心态，避免产生不良的心理压力，减少焦虑，有助于改善该现象。

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