过度手淫导致不举怎么办

过度手淫导致不举，是由于过度手淫引起的阳痿症状，可以通过戒除手淫、生活调理、饮食调理、药物治疗等方法改善不适症状。

1、戒除手淫：过度手淫可能会导致肾虚，从而会引起勃起功能障碍，出现不举的现象，此时应当戒除手淫，并注意休息，不要熬夜，通常会自行恢复正常;

2、生活调理：建议多注意休息，避免过度劳累，同时要调整心理状态，减轻心理压力，保持心情愉快，也有利于男性正常勃起，恢复正常的性生活;

3、饮食调理：过度手淫导致不举，也可能是由于肾阳虚所致，日常生活中可以多吃一些温补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、黑芝麻、桑葚、黑豆等，有利于温补肾阳，辅助改善不举的现象;

4、药物治疗：过度手淫导致不举，还可能是由于肾阴虚所致，当男性存在肾阴虚时，由于肾脏阴液不足，可能会导致阴茎不能勃起，同时可伴随出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软等症状。此时可以遵医嘱使用一些中成药物进行治疗，比如金匮肾气丸、龟鹿补肾片等，具有温补肾阳、填精益髓的作用，能够改善过度手淫导致不举的现象。

如果过度手淫后，不举的现象长期未得到改善，应及时到医院的男科就诊，完善视诊、性激素六项等检查，以明确诊断。男性平时也要调整生活习惯，适当运动，避免抽烟、喝酒，同时也要避免熬夜，保证充足睡眠，有助于恢复。

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