锻炼下腹肌阴茎可以增大吗

通过锻炼无法增加下腹肌的长度，因此锻炼下腹肌无法达到增大的目的。下腹肌可以通过日常锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行增大，但如果下腹肌过于薄弱，也可以通过医美的方式达到增大的目的。

1、日常锻炼：锻炼下腹肌需要根据自身情况进行，可选择仰卧起坐、卷腹、平板支撑、腹式深呼吸等锻炼方法。仰卧起坐可以锻炼腰部、腹部，可以达到增大腹部肌肉的目的，同时也可以锻炼下腹部肌肉。卷腹、平板支撑需要腹部肌肉发力，可以锻炼上腹部以及下腹部肌肉，可使下腹肌肉看起来比较发达;

2、药物治疗：增大下腹肌可以在医生指导下使用部分激素类药物，如睾丸酮等，能够增加肌肉的体积，但激素类药物不建议长期服用，以免产生依赖性;

3、手术治疗：如果下腹肌过于薄弱，甚至无法触及腹部内有组织，可以通过注射生长激素增大下腹肌，但注射过后，患者会有明显的疼痛和皮下硬结。此外，也可以通过阴茎延长手术达到增大下腹肌的目的，但手术风险较大，需要由医生全面评估后进行;

4、医美方式：可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白等医美材料，达到增大下腹肌的目的，但维持时间有限，通常仅可维持半年到1年。

锻炼下腹肌对身体有一定的好处，但需要注意在医生指导下进行，避免自行使用，以免发生不良后果。此外，如果下腹肌过于薄弱，可以通过医美的方法达到增大下腹肌的目的，但建议选择正规医疗机构，降低发生不良后果的几率。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。