男人煲什么汤饮可壮阳补肾

生活节奏过快、工作压力大、精神紧张、熬夜等会损伤肾，可以煲一些营养丰富、补肾壮阳的汤来缓解身体的不适症状，常见的有桑葚枸杞汤、冬虫夏草汤、人参鸡汤、枸杞杜仲汤等。

1、桑葚枸杞汤：桑葚具有滋补肝肾、润肠通便的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，食用桑葚枸杞汤具有补肝益肾的功效，男人可以喝此汤，对壮阳补肾有一定好处;

2、冬虫夏草汤：冬虫夏草是一种中药，具有补肾益肺、止血化痰的功效，男人可以喝冬虫夏草汤，对身体有一定好处，可以缓解腰膝酸软、阳痿遗精等症状;

3、人参鸡汤：人参具有大补元气、补脾益肺的功效，鸡汤具有温中益气、补精填髓的功效，男人喝人参鸡汤可以缓解疲倦乏力、食欲不振、阳痿、早泄、肾虚等症状;

4、枸杞杜仲汤：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，男人喝枸杞杜仲汤具有补肾益精的功效，可以缓解腰膝酸软、阳痿遗精、筋骨无力、行走不利等症状。

男人在日常生活中要合理饮食，注意少吃火锅、麻辣烫等辛辣、油腻的食物，避免抽烟、喝酒。平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，有助于提高身体素质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。