临床上并没有男人吃什么快速壮阳的说法,如果有需要,可以遵医嘱通过药物、食物等达到补肾壮阳的目的。无论何种方法,都需要明确存在肾虚等相关病证,再在医生的指导下进行调理。
一、药物:
如果男人出现肾阳虚,可能会出现腰膝酸软、疼痛、四肢发凉、小便清长等症状,可以在医生的指导下应用补肾壮阳的药物进行治疗,如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等,具有温补肾阳的功效。
二、食物:
1、坚果类:如板栗、核桃、腰果、花生等坚果类食物,可以辅助补肾,需注意花生属于油腻食物,胃肠功能较差的男人应少吃,以免引起消化不良;
2、肉类:如羊肉、牛肉、驴肉、鱼肉等肉类,也可以辅助补肾壮阳,可以适量食用,具有温阳补肾的功效;
3、海产品:如牡蛎、黄鳝、大虾、泥鳅、海参等,都具有一定的补肾壮阳效果,可在营养师的指导下适当进食;
4、其他食物:如韭菜、狗肉、羊腰、羊肾、羊鞭等,也具有补肾壮阳的效果,可根据自身情况进行选择。
三、其他方法:
还可以通过按摩、艾灸、针灸、泡脚等物理方法,对补肾壮阳有一定的效果,但应在专业的医生操作下进行,避免引起不良反应。
男人还需要注意,应避免盲目使用药物,以免出现不良反应。建议出现肾虚的男人及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗,同时应避免熬夜,保持良好的作息,可以根据自身情况适当增加体育锻炼,如慢跑、散步、游泳等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。