多吃贝类能壮阳，这6种食物能帮你补肾壮阳！

贝类可以作为日常膳食的主食，经常食用贝类补充营养。但通过食用贝类无法达到治疗疾病的效果，如果身体出现不适，建议及时就医，以免延误治疗。一般来说，贝类可以和一些药物搭配食用，起到一定的补肾效果，常见的搭配有芡实、枸杞、山药、黄精等。但不建议大家盲目搭配，需要注意食物只能起到辅助作用，不能代替药物。

1、芡实：芡实药食同源，作为中药材，具有益肾固精、除湿止带的功效。可与多种药材搭配，比如与山药搭配，能够补脾祛湿、益肾固精;

2、枸杞：枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可与多种药材搭配，比如搭配山药，能够补益肾精;

3、山药：山药味甘，性平，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。可与多种药材搭配，比如搭配芡实、莲子等，能够补脾止泻、益肾固精;

4、黄精：黄精味甘，性平，具有益气养阴、补脾、润肺、益肾的功效，可搭配多种药材，比如搭配黄芪、菟丝子、杜仲等。

此外，日常生活中还可以多吃一些羊肉、韭菜等，也可补肾。但需要注意的是，食物的功效有限，不能代替药物治疗疾病。在生活中如果出现不适症状，不要私自食用药物，以免耽误病情，需要及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。