胎停如何补肾补气血食物

胎停后，为了补肾补气血，可以适量食用黑豆、黑芝麻、枸杞、阿胶、当归等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胎停，若出现相关问题应及时就医。

1.黑豆

黑豆味甘性平，具有滋阴润燥、养血祛风的功效，对于改善因气血不足引起的症状有一定的作用。适量食用可以起到辅助补肾的作用。但需注意的是，对黑豆过敏者禁用。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E、铁等营养物质，能够补充机体所需的微量元素，从而达到补肾的效果。适当进食可促进红细胞生长，缓解贫血的症状。但是不建议过量摄入，以免引起消化不良。

3.枸杞

枸杞是一种常见的中药材，其味甘、性平，入肝经、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，因此，胎停后可通过食用枸杞来补肾。该品能滋补肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所致目昏眼花、视力减退等症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

4.阿胶

阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血止血、滋阴润肺的功效，所以胎停后可以通过吃阿胶进行补肾。本品可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、吐血尿血、便血崩漏等情况。但感冒病人不宜服用。

5.当归

当归属于伞形科植物当归的干燥根，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，胎停患者使用当归可补气血。主治月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等。但湿盛中满、大便溏泄者慎用。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。胎停育患者日常生活中还要保持良好的心态，积极配合医生进行针对性处理，以减少不适的发生。

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