每天步行三千米防ED 钩钩食指也能壮阳

每天步行三千米，不能起到防ED(勃起功能障碍)的作用。ED是指阴茎勃起功能障碍，可能是心理因素、慢性前列腺炎、高血压或糖尿病等原因所致，建议及时就诊，查明其原因后，再给予相应的治疗。

1、心理因素：对于心理因素导致的勃起功能障碍，主要是性技巧不够。通过步行，可以增加大腿内侧的肌肉力量，对勃起功能障碍有一定的帮助，但对于提高性功能并没有实质性的帮助。通常可通过深呼吸运动，来增加局部的血液循环，从而改善勃起功能障碍;

2、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎导致的勃起功能障碍，主要是前列腺腺体炎性肿大，导致射精管开口发炎，逆行感染导致的。而步行对前列腺腺体的刺激，并不能改善慢性前列腺炎所导致的性功能障碍，也不能起到治疗的作用，所以不能起到预防的作用。通常可给予左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素抗炎治疗，配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪等药物，来改善排尿不适症状，提高性功能;

3、高血压或糖尿病：血压、血糖控制不佳，会对血管造成损伤，血管损伤后，会影响到阴茎海绵体的血液供应，从而导致勃起功能障碍。而步行对血压和血糖没有影响，所以也不能起到预防的作用。通常可给予硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片，来控制血压、血糖;

4、其他原因：慢性前列腺炎、精索静脉曲张、高血脂等疾病导致的勃起功能障碍，通过每天步行三千米，不能起到预防的作用，还可能会耽误疾病的治疗。通常需要针对原发疾病给予相应的治疗，比如慢性前列腺炎可给予阿莫西林、头孢克洛等药物，治疗精索静脉曲张可使用迈之灵、地奥司明片等药物。

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