花生米红枣枸杞补肾的食疗法是怎样的

花生米红枣枸杞补肾的食疗法主要包括煲花生米红枣枸杞汤、花生猪蹄汤、花生猪蹄汤、枸杞菊花粥等，能够辅助改善肾虚引起的不适症状。

1、煲花生米红枣枸杞汤：主要是由花生米、红枣、枸杞组成，花生米红枣枸杞汤具有补肝肾、健脾胃、养血、明目的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状;

2、花生米红枣枸杞汤：主要是由花生米、红枣、枸杞组成，花生米红枣枸杞汤具有补肝肾、健脾胃、养血的功效，可以改善肝肾不足引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、健忘失眠、心悸气短、月经量少色淡等症状;

3、花生米猪蹄汤：由花生米、猪蹄组成，花生米猪蹄汤具有补肝肾、健脾胃、养血的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软乏力、面色无华、精神恍惚、头晕目眩等症状;

4、枸杞菊花粥：枸杞菊花粥是由枸杞子、菊花、粳米、冰糖组成，枸杞子具有滋肾补肝、明目的功效，菊花具有清肝明目、清热解毒的功效，粳米能健脾和胃、补中益气，冰糖能养阴润肺、止咳化痰。因此，花生米红枣枸杞粥具有补肝肾、健脾胃、养血的功效，对于改善肝肾不足引起的乏力、腰膝酸软、头晕目眩、眼干眼涩、视物模糊等症状有一定作用。

花生米红枣枸杞汤是一种比较常见的食补方，并不是每个人都适用，如果出现以上适应证，可以去中医内科就诊，完善望、闻、问、切四诊后，遵医嘱用药。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。