男人吃什么补肾

通常情况下，男人肾虚可通过食用部分药食同源的食物，达到补肾的效果，临床上常见的有桑葚、枸杞子、黑芝麻等，但需要注意在医生指导下服用，切勿自行服用，以免引起不良反应。

1、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。因此，桑葚对于肾虚引起的须发早白、眩晕耳鸣、心悸失眠、血虚便秘等症状有一定的缓解作用;

2、枸杞子：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。因此，枸杞对于肾虚所引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状，有一定的缓解作用;

3、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥润肠的功效。因此，黑芝麻可以缓解肾虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状;

4、其他药物：此外，患者还可以通过食用山药、海参、韭菜、黑豆等食物，起到补肾的效果，建议患者在医生指导下进行食用。

此外，若患者肾虚症状较严重，建议在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物进行治疗，可起到温补肾阳、滋阴补肾等功效。同时，在日常生活中患者需要注意避免过度劳累，避免频繁同房，以免加重肾虚的症状。

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