男人怎么饮食补肾壮阳？这些食物是补肾壮阳佳品！

补肾壮阳是指通过补益肾气来实现壮阳的目的，食物是补肾壮阳的最佳选择，临床上具有补肾壮阳作用的食物有很多，如羊肉、牡蛎、板栗、核桃肉、枸杞子等，对于有补肾需求的人群可适当多食用此类食物。

1、羊肉：味甘，性热，归脾、肾经，羊肉可补肾阳、暖中焦，具有补益脾胃、温中散寒、补肾壮阳等功效;

2、牡蛎：味咸、涩、性微寒，归肝、肾、膀胱经，具有平肝潜阳、收敛固涩、软坚散结、镇惊安神等功效，可补肾壮阳;

3、板栗：味甘、性温，归脾、肾经，板栗具有健脾养胃、补肾壮阳、益气养胃等功效，可补肾;

4、核桃肉：核桃仁味甘，性温，归肺、肾、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘等功效;

5、枸杞子：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可补肾壮阳。

除上述食物外，鸽子、虾、鲈鱼、韭菜、黑芝麻、木耳、桑葚等食物，也具有补肾壮阳的作用，对于有补肾需求的人群可适当多食用。此外，患者还需注意，食物并不能治疗疾病，若有不适症状应当及时就医处理，在医生指导下服用补肾药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

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