秋季壮阳的6个食疗配方

秋季气温逐渐降低，气候干燥，此时补肾壮阳的食疗配方有限，并没有明确的6个配方，主要有山药、枸杞子、核桃、板栗、秋葵、韭菜等食物。

1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，秋季适当食用，可以益气补脾，辅助补肾壮阳;

2、枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，秋季适当食用，可以起到辅助滋补肝肾的作用，也有利于补肾壮阳;

3、核桃：核桃味甘，性温，归肺、肾、大脑经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便的功效，秋季适当食用，可以帮助补肾，也有利于辅助强壮阳气;

4、板栗：板栗味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、补肾壮阳、益气养血的功效，也可帮助补肾;

5、秋葵：秋葵味甘、淡，性凉，归肝、肾、膀胱经，具有清热利咽、利尿生津的功效，适当食用，可以生津解渴，也有利于补肾;

6、韭菜：韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾助阳、温中行气的功效，秋季适量食用，可以帮助补肾。

此外，秋葵、牛肉、羊肉、驴肉、羊肾、狗肉等食物，都有一定的补肾壮阳作用，对于秋季温补肾脏有一定的效果，但是不能代替药物。对于肾虚的患者，不能单纯依靠食疗来改善，应在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。

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