男人多吃酸能预防感冒 多吃两食物可以补肾

男人多吃酸，能预防感冒、多吃两食物可以补肾。酸性食物具有开胃、增加食欲、促进消化、软化血管、延缓衰老等作用，经常食用对身体有益。但食用过多酸性食物可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引发肠胃不适。

1、预防感冒：酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，有利于蛋白质的消化和吸收。且酸性食物中含有大量的维生素C，可以提高身体抵抗力，所以经常食用酸性食物，能预防感冒、增加食欲;

2、预防肾虚：中医认为，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚，多由久病不愈、劳伤过度引起，多表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长等。而酸性食物具有开胃的作用，能改善食欲，还可以促进消化，有利于机体补充营养。对于肾阴虚，可能是由热病伤阴、久病及肾、房劳过度等因素引起，多表现为五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软等，所以食用酸性食物能缓解肾阴虚症状，对预防感冒有一定的作用;

3、补肾：酸性食物还具有软化血管、延缓衰老的作用，所以经常食用酸性食物，能在一定程度上软化血管，促进肾脏的血液循环。对于肾阳虚引起的男性性功能障碍，多有阳痿、早泄等症状，所以男人多吃酸性食物能补肾;

4、酸性食物与中药：酸性食物还具有酸收敛的作用，能缓解腹泻、胃酸分泌过多引起的胃痛等不适症状，经常食用酸性食物，对缓解胃酸分泌过多引起的胃痛有一定的作用。此外，食用酸性食物还能缓解肾虚引起的须发早白、腰膝酸软等症状，多吃酸性食物对身体有一定好处。但需注意，如果本身存在胃溃疡、慢性胃炎、胃酸分泌过多等问题，则不建议过多食用酸性食物，以免加重病情。

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