冬天按摩这些穴位竟可壮阳补肾

临床上并没有冬天按摩这些穴位壮阳补肾的说法，按摩这些穴位一般只能起到辅助壮阳补肾的作用。若机体因存在阳气不足的情况而出现腰膝酸软、手足冰凉等症状，可以前往医院的中医科就诊，在医生的指导下进行针灸、推拿等物理治疗。

1、命门穴：命门穴位于第二、三腰椎棘突间，与肚脐相对，搓揉时可以将手搓热，然后按摩此穴位，具有补肾壮阳、强健腰膝的功效，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢冷痛、小便清长等病症;

2、关元穴：关元穴位于肚脐下三寸，按摩此穴位可以辅助治疗遗尿、脱肛、阳痿等病症，具有补益肾阳、调气血、行水湿的功效，可以改善肾阳虚引起的不适症状;

3、太溪穴：太溪穴位于踝区，与内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋阴益肾、壮阳强腰的功效，按摩此穴位可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋等病症;

4、命门穴：命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相对，按摩此穴位可以缓解肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿、尿频等病症;

5、肾俞穴：肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，具有生津补肾、温阳利湿的功效，按摩此穴位可以改善肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等病症。

如果想要壮阳补肾，还可以遵医嘱配合服用相应的中药进行调理，如枸杞、肉苁蓉、五味子、巴戟天等，对于改善身体各方面的不适症状均有一定的效果。同时在日常生活中，还需要注意休息，避免熬夜，注意饮食清淡，对于改善身体的不适症状也具有一定的辅助作用。

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