补肾壮阳的青菜

通常补肾壮阳的青菜有韭菜、黑木耳、桑葚、香菜等，但食物只可起到辅助作用，达不到治疗疾病的效果。当患者出现明显肾虚的症状时，建议去医院的中医肾病内科就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。

1、韭菜：韭菜具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，可用于治疗肾虚阳痿的病症，还可以用于改善里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、气喘、衄血等病症。但需注意，阴虚火旺、胃溃疡患者不宜食用;

2、黑木耳：黑木耳具有补气血、凉血止血、润肺养阴、消风止痒的功效，适用于气血亏虚、肺虚咳喘、吐血、咳血、产后虚弱、白带过多、便秘、目赤肿痛等病症。但黑木耳比较黏腻，有碍于脾胃运化，所以脾胃虚弱的患者慎用;

3、桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等病症。桑葚中还含有大量的果酸、鞣酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、烟酸等，有利于补肾;

4、香菜：香菜具有祛风解表、燥湿和中的功效，对于风寒感冒、头痛身痛、呕吐泄泻、脘腹冷痛、风寒湿痹等病症有一定辅助治疗作用。若患者想要补肾壮阳，还可遵医嘱使用药物进行治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等。

此外，还包括刺身菜、苦瓜、莲藕、山药、芡实、冬瓜等，但建议患者在医生指导下选择适合的菜，避免因不正确的食物引起身体不适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。