男人吃苦瓜壮阳吗

男人吃苦瓜不能壮阳。目前没有科学依据研究表明苦瓜有补肾壮阳的作用，想要壮阳通常可以选择吃一些具有补肾作用的食物，例如山药、韭菜、羊肉等，必要时还可以服用药物进行调理。

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，男人适当吃一些苦瓜，有助于补充身体所需的营养物质，对身体健康有好处。苦瓜中含有的膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，有助于消化，还可以预防便秘。

想要壮阳通常可以选择吃一些山药，其具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可用于脾虚食少、倦怠乏力、肺虚喘咳、肾虚遗精等病症。还可选择韭菜，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，可用于肾虚阳痿、噎膈反胃、胸痹疼痛、气喘、衄血等病症。羊肉营养价值较高，是一种较好的滋补类食物，具有补肾壮阳、温中暖下、益气养血等多种功效，男人适当吃一些羊肉可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有好处。

如果男人出现了肾阳虚的情况，则可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，平时可以多吃一些羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等食物，也有助于补肾。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。