中山包皮过长怎么办

很多男性存在不良的生活习惯，例如长期手淫、熬夜、抽烟、喝酒等，可能会造成精力下降、性功能下降、皮肤护理不当等问题，会出现包皮过长的情况。如果男性出现包皮过长，可以通过日常护理、清洁护理、温水清洗、手术治疗等方法进行改善。

1、日常护理：男性需要养成良好的生活习惯，戒掉手淫、熬夜、抽烟等不良习惯，同时避免久坐，加强体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有助于补充多种维生素，促进新陈代谢。此外还需要注意避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，不利于身体健康;

2、清洁护理：针对包皮过长的男性，需要注意个人卫生，建议每天清洗龟头和包皮，保持局部清洁、干燥，在进行性生活前，建议男性使用清水清洗龟头，避免力度过大，损伤局部皮肤;

3、温水清洗：部分男性存在包皮过长，容易藏污纳垢，可能会导致细菌、真菌滋生，长期刺激会诱发包皮龟头炎，此时可以每天用温水清洗龟头和包皮，通常能够减少包皮龟头炎的发生;

4、手术治疗：如果包皮过长导致反复出现龟头炎，或者是诱发包皮龟头炎，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行手术治疗，常见的手术方式包括包皮环切手术、包皮套环手术等，有助于避免病情进一步发展。

针对包皮过长的男性，建议先到医院就诊，可以通过视诊明确具体情况，在医生指导下进行治疗。在治疗期间，需要做好心理疏导，避免过度紧张、焦虑。

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