治早泄需要注意什么饮食

治早泄需要注意饮食调理，主要包括饮食营养、饮食习惯、饮食调理的作用，只有把身体调理好，才能够有效治疗早泄。建议有早泄情况的患者，及时到医院就诊，明确原因后进行相应的治疗。

1、饮食营养：建议治早泄的患者多吃含锌元素多的食物，因为锌元素能够促进性功能的提高，含锌元素比较多的食物主要有牡蛎、牛肉、猪肝、羊肝、鸡肝等。另外也要注意补充蛋白质，因为蛋白质是精子形成的必要条件，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以维持精子的数量、质量，从而有助于治疗早泄;

2、饮食习惯：治早泄的患者需要注意养成良好的饮食习惯，不要经常吃辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫、火锅、油炸食物等，过于刺激的食物会让身体变得比较虚弱，容易导致早泄情况加重。建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、葡萄、香蕉等;

3、饮食调理：治早泄的患者需要注意规律进食，不要过度节食，也不要经常熬夜，身体过于虚弱的情况下早泄的情况可能会加重。建议患者平时要注意放松心情，不要过于紧张和焦虑，可以适当进行运动锻炼，比如跑步、打球、游泳等，可以提高身体素质，有助于改善早泄情况;

4、其他饮食：治早泄的患者需要注意不能喝酒，酒精有兴奋作用，可能会加重早泄情况，同时也要少抽烟，烟草中的尼古丁能够降低体内雄性激素的分泌，可能会加重早泄症状。

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