治疗早泄应当做什么运动

治疗早泄可以考虑行为疗法、中药外敷、针灸治疗、抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.行为疗法

行为疗法通过建立性反应周期模型来训练患者控制射精时间，具体包括挤压阴茎根部、停止刺激等技巧。此方法适合于不愿使用药物治疗或对药物有禁忌症的患者。

2.中药外敷

中药外敷利用具有补肾益气功效的中草药材如淫羊藿、巴戟天等制成膏贴敷于腰部或下腹部以辅助改善肾虚所致的早泄症状。该方法适用于因肾虚引起的早泄，并且患者对口服中药存在顾虑时可考虑采用。

3.针灸治疗

针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位以调节内分泌系统功能的一种传统中医疗法。选取关元穴、三阴交穴等穴位进行针灸可以增强体质、提高性欲及延长射精潜伏期。对于不愿意接受药物治疗或对药物副作用敏感者而言，针灸是一种安全有效的选择。

4.抗抑郁药

抗抑郁药通过影响神经递质平衡来缓解情绪障碍及相关躯体症状；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林可用于治疗抑郁症的同时改善部分患者的性功能障碍。SSRIs类抗抑郁药在临床实践中被广泛用于治疗合并有心理压力导致的性功能减退问题。

5.5-羟色胺再摄取抑制剂

5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加突触间隙中5-羟色胺浓度来发挥其治疗作用，从而延长射精潜伏期。本品主要用于治疗原发性早泄，需按医嘱服用。

在接受任何一种上述提及的治疗方法之前，建议咨询专业医生的意见，以确保选择最适合个体情况的方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度锻炼，也有助于促进身体健康和性功能的恢复。

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