长时间手淫导致阳痿,通常是由于阴茎长时间处于勃起、充血的状态,导致海绵体无法充血所引起。患者可以通过戒除不良习惯、饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来进行改善,当以上方法无法改善阳痿时,建议及时就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
1、戒除不良习惯:长时间手淫是引起阳痿的重要因素之一,因此患者需要戒除手淫的不良习惯,不能过度熬夜、劳累,同时建议每天睡眠要充足,适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球等;
2、饮食调理:长时间手淫阳痿的患者,可以通过饮食调理来进行改善,平时可以多吃韭菜、黑豆、羊肉、动物内脏等,此类食物中含有的锌元素较为丰富,能够促进精氨酸分泌,增加精液量,继而提高性功能。同时还要多吃芹菜、橙子、橘子等新鲜的蔬菜、水果,保证营养均衡,对身体也有一定好处;
3、运动锻炼:长时间手淫阳痿的患者,还可以通过运动锻炼进行改善,如早泄患者可以通过提肛运动等方式锻炼局部肌肉,缓解阳痿的情况,而且适当进行运动锻炼,还能够增强自身的体质;
4、药物治疗:长时间手淫阳痿的患者,可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗,此类药物能够扩张阴茎血管,增加阴茎的血流量,从而改善勃起功能障碍的情况。此外,枸橼酸西地那非片还可以降低龟头敏感度,对阳痿有一定的治疗作用。
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