阳痿的运动治疗方法

阳痿的运动治疗方法，一般是指通过坚持合理的运动锻炼的方法进行改善，常见的运动锻炼方法包括腹股沟淋巴结环扎术、缩肛运动、凯格尔运动等。同时建议患者先明确自身是否可进行运动锻炼，再由专业医生指导进行锻炼较好。

1、腹股沟淋巴结环扎术：阳痿的患者可以做腹股沟淋巴结环扎术，能够减少腹股沟部位的静脉损伤，以免导致阴茎的勃起功能障碍，腹股沟淋巴结环扎术是临床上治疗阳痿比较常见的一种手术方式;

2、缩肛运动：每天在进行缩肛运动时，建议患者取仰卧位或者俯卧位，闭气并收缩肛门，保持10秒钟后再放松，每天反复进行操作，能够提高盆底肌肉的收缩能力，从而改善阳痿的症状;

3、凯格尔运动：患者在进行凯格尔运动时需要采取平卧位，双腿需要张开弯曲并交替抬起，以此类方式使盆底肌肉收缩能力增强，每天坚持锻炼能够改善张力性尿失禁和阳痿的现象;

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以选择平板支撑、臀桥等运动方式改善阳痿。平板支撑是指患者以俯卧位伸展双臂、背部和臀部，而臀桥是指患者将臀部抬起离开床面，通过腰部发力使其支撑身体形成动作。

阳痿除了可以做以上常见的运动外，还有其他运动，如精英环扎术等，适用于多种因素导致阳痿的患者。如果患者通过以上运动不能改善阳痿的症状，建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。

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