阳痿举而不坚吃什么

阳痿举而不坚这一说法并不准确，在临床中正确说法为阴茎勃起功能障碍，其病因较为复杂，可能与心理因素、疾病因素、药物因素等有关，需根据病因针对性治疗，饮食并没有治疗作用，也没有相关的推荐食物，也没有相关的食物吃了后会对阳痿有一定的好处。

1、心理因素：对于心理因素所引起的阳痿，主要是进行心理调整。建议适当调整心理状态，尽量避免过度紧张、焦虑，在性生活时充分自信心，对于疾病的恢复有较大帮助;

2、疾病因素：对于疾病因素所引起的阳痿，应先进行相关检查，明确具体病因。若为药物因素所致，应及时停用相关药物。若为疾病因素所致阳痿，可遵医嘱进行药物调整，如原发疾病为高血压等心血管疾病，建议服用降压药物，如硝苯地平缓释片等。同时可配合口服枸橼酸西地那非片等药物进行治疗;

3、药物因素：部分患者由于体质原因，可能会对药物产生不良反应，出现阳痿举而不坚的现象。应尽量避免此类药物的使用，可在医生指导下更换对机体影响较小的药物进行治疗;

4、其他原因：对于此类人群，也可适当吃一些韭菜、黑木耳等食物，因为这些食物中含有较多的锌元素，能够辅助改善阳痿的症状，但效果不明显。

此外，建议在日常生活中适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，同时不要熬夜，放松身心，对于改善阳痿有一定的帮助。

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