阳痿的人吃什么食物好

阳痿的人吃什么食物好可分为食物疗法和药物疗法，对于轻度阳痿者可采取食物疗法缓解症状，如吃韭菜、鸡蛋等，也可根据具体情况选择药物来治疗。

一、食物疗法：

1、韭菜：韭菜具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，是补肾助阳的食物，对肾虚阳痿者有一定的好处，还能预防感冒，但阴虚体质、湿热体质以及对韭菜过敏的人不宜吃;

2、鸡蛋：鸡蛋是营养价值较高的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、锌、铁等营养成分，可以补充营养，增强体质，对于阳痿的人也具有一定好处;

3、枸杞子：枸杞子味甘、性平，具有补肾益精、养肝明目的功效，中医认为其对肝肾阴虚引起的阳痿遗精、腰膝酸痛等症状有一定缓解作用，适合阳痿的人吃;

4、花生：花生味甘、性平，含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，可以为机体提供营养物质，增强体质，对于阳痿的人也比较适合吃。

二、药物疗法：

可在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可改善阴茎勃起功能，从而延长性生活时间。对于心理因素引起的阳痿，可通过在医生指导下学习放松训练，找到自身压力的来源，并对自身进行心理疏导，减少过度焦虑的情绪，来改善阳痿的症状。

建议阳痿的人群在生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。

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