阳痿除了戒撸还要什么

阳痿患者除了戒撸外，还可以通过食用鸡蛋、韭菜、牡蛎、牛肉、南瓜籽等食物来辅助改善症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗阳痿，若症状持续不改善，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进睾酮的合成和分泌，提高性功能。补充必要的营养素，增强体力和精力，有助于改善勃起功能障碍。

2.韭菜

韭菜中含有的硫化物具有一定的刺激作用，能够促进血液循环，改善阴茎血流不足的情况。对于缓解阳痿症状有一定的辅助效果。但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。

3.牡蛎

牡蛎富含锌元素，而锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，可以帮助维持正常的生殖功能。补锌有助于改善勃起功能异常的问题。但是长期大量摄入可能导致铜代谢紊乱，因此不建议长期单一地依赖牡蛎来解决阳痿问题。

4.牛肉

牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，能够为身体提供足够的能量支持性生活。牛肉中的铁质还有助于预防贫血，提升血液供应能力。但是肾病患者不宜过多食用，因为牛肉中的肌酸酐可能加重肾脏负担。

5.南瓜籽

南瓜籽中含有维生素E、锌等物质，这些成分对男性的生育能力和性功能都有积极影响。适当食用南瓜籽可作为膳食补充剂，有助于改善阳痿症状。但注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。

需要注意的是，上述提及的所有食物均只能起到一定的调理作用，并不能直接治疗阳痿。若勃起功能障碍持续存在且无法通过简单措施改善，建议寻求专业医生的帮助进行诊治。

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