阳痿的老男人吃什么管用

阳痿的老男人可以适量食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物以辅助改善症状，但食物并无治疗作用，如症状持续或加重，应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。因此，对于阳痿患者来说，适当进食牡蛎有助于提高性功能。此外，牡蛎中还含有丰富的维生素B群及蛋白质等营养成分，可以增强体力、改善血液循环，从而辅助改善勃起功能障碍的情况。

2.驴肉

驴肉具有补益气血的作用，能够有效缓解因气血虚弱引起的阳痿症状。另外，驴肉中含有多种氨基酸以及不饱和脂肪酸等物质，这些物质被人体吸收后可促进精子生成，对男性生殖健康有益。

3.韭菜

韭菜当中含有的硫化物具有一定刺激作用，能兴奋中枢神经，提高其兴奋阈值，进而达到提高性欲的目的。并且，韭菜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，有利于维持正常的排泄功能，间接起到辅助治疗阳痿的效果。

4.枸杞

枸杞子味甘质润，入肝肾经，有滋阴补血、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的阳痿早泄等症状。枸杞子还能调节内分泌失调，促进体内新陈代谢，长期服用可以帮助改善阳痿的症状。

5.黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效，对于因肾虚导致的阳痿有一定的调理作用。此外，黑芝麻还可用于治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状，但需注意的是，由于黑芝麻性质油腻，故不宜多食久食。

上述提及的所有食物均需要适量摄入，以免引起消化不良。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，以利于病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。