心理性阳痿、早泄多是由于心理压力过大所致,主要通过心理调理、饮食调理、运动调理和药物调理的方式进行调理。心理性阳痿、早泄多是由于心理压力过大、过于焦虑导致,主要表现为性生活时射精过快。
1、心理调理:建议放松心情,避免心理压力过大,可以通过听音乐和看书等方式减轻心理压力。在性生活时,建议增加男女双方之间的沟通,增加感情,必要时可以通过暗示的方式安抚男性,增加性自信心;
2、饮食调理:建议清淡饮食,避免吃辛辣、刺激类食物,可以多吃一些富含锌元素的食物,如海带、牡蛎等。锌元素可以促进性腺激素分泌,也可以多吃富含维生素的食物,如坚果、橙子等。男性精液中大部分都是前列腺液,前列腺液中也含有一定数量的精子,因此适当吃一些富含锌元素的食物,可以促进精子生成,提高精子活力,有助于改善心理性阳痿、早泄;
3、运动调理:在日常生活中建议适当进行运动,如爬山、打羽毛球和跑步等,有助于增加身体代谢,增加精力,还可以提高身体体质;
4、药物调理:如果心理性阳痿、早泄导致时间较长,可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行调理。
除了以上方法外,还可以通过按摩和艾灸等方式来调理。心理性阳痿、早泄的患者建议及时前往医院男科就诊,完善血常规、视诊等相关检查,明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。
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