心理性阳痿早泄的调理

心理性阳痿、早泄多是由于心理压力过大所致，主要通过心理调理、饮食调理、运动调理和药物调理的方式进行调理。心理性阳痿、早泄多是由于心理压力过大、过于焦虑导致，主要表现为性生活时射精过快。

1、心理调理：建议放松心情，避免心理压力过大，可以通过听音乐和看书等方式减轻心理压力。在性生活时，建议增加男女双方之间的沟通，增加感情，必要时可以通过暗示的方式安抚男性，增加性自信心;

2、饮食调理：建议清淡饮食，避免吃辛辣、刺激类食物，可以多吃一些富含锌元素的食物，如海带、牡蛎等。锌元素可以促进性腺激素分泌，也可以多吃富含维生素的食物，如坚果、橙子等。男性精液中大部分都是前列腺液，前列腺液中也含有一定数量的精子，因此适当吃一些富含锌元素的食物，可以促进精子生成，提高精子活力，有助于改善心理性阳痿、早泄;

3、运动调理：在日常生活中建议适当进行运动，如爬山、打羽毛球和跑步等，有助于增加身体代谢，增加精力，还可以提高身体体质;

4、药物调理：如果心理性阳痿、早泄导致时间较长，可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行调理。

除了以上方法外，还可以通过按摩和艾灸等方式来调理。心理性阳痿、早泄的患者建议及时前往医院男科就诊，完善血常规、视诊等相关检查，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。

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