心理性阳痿怎么恢复正常

心理性阳痿可以通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方法恢复正常。心理性阳痿是指在心理因素影响下，本身存在勃起功能障碍，通常是由于对性知识的错误认识、错误思想和观念导致的。

1、心理疏导：如果男性出现心理性阳痿，则建议其及时就诊，在医生的指导下进行专业性心理疏导，例如可以通过亲友间的谈话，或者医生的指导下采用正确的认知来对抗疾病。在生活中要学会转移注意力，例如看电影、听音乐等，从而放松心情，改善心理性阳痿;

2、调整生活方式：在日常生活中要养成良好的生活习惯，例如早睡早起，不要熬夜，生活规律。同时不要给自己太大的心理压力，积极与家人、朋友进行沟通，舒缓压力，另外还要戒烟戒酒，合理饮食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。此外，还可适当进行体育锻炼，例如跑步、打羽毛球、跳绳等，从而放松心情;

3、药物治疗：如果男性心理性阳痿是由于雄激素缺乏导致的，则可以遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸等药物进行治疗;

4、物理治疗：除了以上方法外，还可以通过真空勃起装置等辅助治疗方式促进阴茎勃起，缓解心理性阳痿的情况。

心理性阳痿是比较常见的男性性功能障碍，通常会表现为阴茎不能勃起，或是举而不坚，不能进行正常的性生活。当出现心理性阳痿时，建议男性及时去医院就诊，不要自行盲目用药。

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