情绪困扰对男人有哪些影响

情绪困扰一般是指不良的情绪状态。通常情况下，不良的情绪状态可能会导致男性出现焦虑症、抑郁症等心理疾病。

一、影响

1.焦虑症：如果长期处于不良的情绪状态下，可能会使大脑神经递质发生紊乱，从而诱发焦虑症的情况。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时还可以通过认知行为疗法等方式进行改善。

2.抑郁症：由于受到应激事件的影响，会导致体内的激素水平发生变化，从而使交感神经系统兴奋性增高，引起抑郁的现象。此时可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。另外也可以及时到正规医院的心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行处理。

二、预防

在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和压力过大。同时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当吃新鲜的水果蔬菜，并加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体抵抗力。

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