怎样才算是手淫过度

手淫过度是指男性或女性频繁进行性幻想、自慰等行为，导致身体出现不适症状。若只是偶尔的手淫，并没有影响正常生活，则不算手淫过度；如果长期频繁地手淫，且出现了明显的身体不适，则属于手淫过度。

一、不算是手淫过度

1.男性：对于成年男性而言，一周内有2-3次的排精需求，此时并不算手淫过度；

2.女性：由于个体差异较大，因此并没有明确的标准时间，一般建议每周不超过两次即可。

二、是手淫过度

当患者在日常生活中频繁地进行手淫，可能会使阴茎反复充血，从而引起勃起功能障碍以及早泄的情况发生，同时还会伴有腰膝酸软、浑身无力等症状。严重时甚至会出现阳痿、尿频、尿急等情况的发生，所以这种情况则可以判定为手淫过度。

另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免频繁进行手淫，以免对身体健康造成不利的影响。

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