手淫过多的坏处,主要包括心理和生理两方面。在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免过度手淫。
一、心理
1.注意力不集中:长期频繁的手淫会导致大脑皮层长时间处于兴奋状态,从而导致注意力不集中,记忆力减退等不良反应;
2.自卑感:如果患者长期频繁地进行手淫,可能会出现性功能障碍的情况,从而影响到正常的工作以及生活,甚至还会对身体造成一定的伤害,此时就会产生自卑的心理。
二、生理
1.阳痿早泄:由于手淫时阴茎海绵体会持续充血,在一定程度上会使阴茎海绵体受损,从而引起阳痿或者是早泄等情况发生;
2.尿道炎:经常手淫还容易使细菌进入尿道内,从而诱发尿道炎的发生,并且还有可能会伴有排尿困难、尿不尽等症状。
因此建议平时不要有太大的压力,可以多参加一些户外活动,比如跑步、登山等,能够缓解紧张的情绪。
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