男性更年期怎样调理

男性更年期一般可以通过饮食调理、生活调理，也可以通过药物治疗的方式进行改善。建议患者根据引起的原因对症治疗。

一、非病理因素

1.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯，能够有效缓解症状。

二、病理因素

1.生活调理：如果平时工作压力比较大或者精神过度紧张，可能会导致内分泌失调，从而出现烦躁不安、失眠多梦等症状。此时需要调整好心态，保持心情愉悦，避免有太大压力，同时也要注意休息，不要熬夜，以免加重病情。

2.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B6片等营养神经类的药物进行治疗，同时还要适当参加户外运动，能够增强自身抵抗力。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助改善。

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